نظام غذائي | ابتدي
17 يناير، 2017

أربعة نصائح للعودة من إجازتك أكثر حماساً 0 (0)

من أجل التغلب على كآبة ما بعد العطلة، ما عليك القيام به هو القليل من التخطيط، وتقبل أمر أن العطلة قد انقضت بالفعل حتى تتمكن من […]
2 يناير، 2017

14 نصيحة للتخلص من التوتر والحصول علي قسط كاف من النوم 0 (0)

تقلب المزاج، النسيان وعدم التركيز، هنالك العديد من الاثار الجانبية لعدم الحصول على قسط كاف من النوم مما قد يؤثر على عملك وسلوكك اليومي، وحياتك بشكل […]