الاستيقاظ مبكراً | ابتدي
19 مايو، 2021

كيف تستيقظ 5 صباحاً وتستعد عقلياً ليوم مثمر ؟ 4.7 (1154)

  يعزو العديد من الأشخاص الناجحين نجاحهم الذين يبحثون عن زيادة الإنتاجية، جزئياً على الأقل، إلى النهوض مبكراً. يتمتع المستيقظون المبكرون بصباح أكثر إنتاجية، وينجزون المزيد من […]
2 يناير، 2017

14 نصيحة للتخلص من التوتر والحصول علي قسط كاف من النوم 0 (0)

تقلب المزاج، النسيان وعدم التركيز، هنالك العديد من الاثار الجانبية لعدم الحصول على قسط كاف من النوم مما قد يؤثر على عملك وسلوكك اليومي، وحياتك بشكل […]