أرشيف الكافيين – ابتدي
30 أبريل، 2017

لماذا تنخفض إنتاجيتك في العمل؟ اعرف الأسباب

يؤمن البعض بفكرة خاطئة تقول أن العمل لساعات أطول يساعد على إنجاز وإنتاجية أكثر، وهي فكرة خاطئة بكل المقاييس، والقاعدة الحقيقية على عكس ذلك، فالعمل لساعات […]
15 أبريل، 2017

أربعة مؤشرات تؤكد إدمانك للعمل

في ظل التكنولوجيا الحديثة, وتطورات العصر المتسارعة، أصبح كثيرون مدمنين على العمل دون إدراكهم ذلك. هذه حقيقة لامفر منها, فالانهماك الشديد على العمل، ودفع النفس إلى […]
18 فبراير، 2017

4 خطوات بسيطة في روتينك اليومي لتفكير أكثر إنتاجاً

الإنتاجية أمر نسعى له جميعاً، كونه أفضل ما يمكن فعله، والاستفادة من الوقت بأكبر صورة ممكنة، ولكن ماذا يحدث عندما يتأثر يومنا بفعل عوامل خارجية غير […]
13 فبراير، 2017

7 نصائح للقيام بكافة أعمالك خلال النهار بنشاط دون الحاجة للنوم

نحن نعلم جميعنا جيداً أهمية الحصول على ليلة نوم جيدة، وقلة النوم يمكن أن تسبب القلق، الغضب، وتؤثر على قدرتك على الاحتفاظ بالمعلومات ووجميعها تعمل على […]
2 يناير، 2017

14 نصيحة للتخلص من التوتر والحصول علي قسط كاف من النوم

تقلب المزاج، النسيان وعدم التركيز، هنالك العديد من الاثار الجانبية لعدم الحصول على قسط كاف من النوم مما قد يؤثر على عملك وسلوكك اليومي، وحياتك بشكل […]