مدة القراءة: 2 دقيقة · 304 كلمة

عقد الناس آمالا على حلول عام جديد كي يعيدوا ترتيب أوراقهم، لكنهم يجدون صعوبة في الغالب في سعيهم إلى تحقيق الأمر،

بالنظر إلى حجم الفوضى المتراكمة في حياتهم، لكن كاتبا ذا تجربة، يقترح صيغة من ثلاث نقاط، للإقلاع عن العادات السيئة،

وعدم تبديد الوقت.

وحسب “سكاي نيوز” عربية، يقول راميت سيثي، على موقع “سي إن بي سي”،  أول عادة يجب على المرء أن يقلع عنها هي

.

1 .  محاولة القيام بكل شيء بمفرده.

فإذا حرص مدير عام مثلاً على تطوير شركته، ليس من المناسب أن يظل منشغلاً بالرد على الرسائل الإلكترونية طيلة النهار

عوض تطوير مشروعه، وأن أصبح يرد على إيميلات معينة فقط، وأوجد وقتاً للقيام بأمور أخرى مثل طهو الطعام لنفسه وكي

ملابسه، وبوسع من يديرون مشروعات كبرى أن يكلفوا موظفين آخرين للقيام بتلك المهمة، كما بإمكانهم أن يلجؤوا إلى برامج

مساعدة في الرد على الرسائل الإلكترونية، وإن كان ذلك بطريقة آلية.

.

2 .  أن تتوقف عن القيام بأشياء لم تكن تعجبك

مثل إلزام نفسك بقراءة أشياء لا تروقك، أو مواصلة قراءة كتاب من الكتب رغم عدم إيجادك في بدايته ما يدفعك إلى أن تكمله،

علماً بأن ذلك سيستغرق وقتاً يمكن تبديده في مهمة أخرى، والأمر نفسه ينطبق على أفلام نشاهدها أو أشخاص نضطر إلى سماعهم.

.

3 . الحرص على إراحة نفسك بشكل كاف

يجدر بمن يتوق إلى التغيير نحو الأفضل، أن يحرص على إراحة نفسه بشكل كاف، ولا يصر على العمل طيلة الوقت، حتى وإن

كان الاجتهاد أمراً مطلوباً، ذلك أن الإيقاع السريع والشاق في العمل قد يؤدي إلى نتائج عسكية في نهاية المطاف، فقد يصبح

الشخص مرهقاً إلى درجة تصيبه بالإحباط أو بالعجز عن المواصلة.

يقول الكاتب إنه كان يقصد المقهى عند الساعة الخامسة والنصف صباحاً أثناء تحضير كتابه الأول، ثم قرر تغيير التوقيت إلى

السابعة، وثم التاسعة، والمفاجأة التي لم يتوقعها، أنه أصبح أفضل أداءً حين بدأ يصحو متأخراً، ما جعله يخلص إلى أن الاجتهاد

أشبه بتمرين رياضي، فمتى كان الإنسان قادراً على