حتى أكثر الناس نشاطًا يشعرون في بعض الأوقات برغبة في الراحة، بل يعاني البعض الآخر من عدم القدرة على إنجاز

المهام، هذا أمر طبيعي طالما كان في الحدود المعقولة، إلا أن القضاء على الكسل في العمل يُقصد به أناس آخرون،

دائمو التقاعس وقلما ينجزون شيئًا.

والإجابة عن سؤال: كيف يمكنني القضاء على الكسل في العمل؟ قد لا تكون قاطعة بما فيه الكفاية؛ فما يحفز شخصًا

ما قد لا يحفز آخر. سوى أن ما نحاول فعله هو رسم طريق عام يمكن من خلاله تعزيز معدلات الإنتاج.

إليك هذه الطرق إذًا..

.

أهداف واقعية

إذا وضعت لنفسك أهدافًا كبيرة وغير واقعية فالنتائج ستكون عسكية بدون شك؛ فلن تتمكن من الوفاء بهذه الأهداف ولا

إنجازها، ليس هذا فحسب، وإنما سيؤدي بك هذا الجهد الهائل الذي بذلته في إنجازه إلى الإرهاق وربما الاحتراق الوظيفي.

لا مانع من تطلع المرء إلى إنجاز أهداف كبرى، لكن بشرط أن يتعامل مع ذلك بذكاء؛ قسّم الهدف الكبير إلى عدة أهداف

صغرى، وسترى أنه يمكنك إنجازه وبجهد أقل كذلك.

.

اقرأ أيضًا:لماذا تنخفض إنتاجيتك في العمل؟ اعرف الأسباب

.

فخ الكمال

هذا فخ لا يجب عليك الوقوع فيه أبدًا؛ فالسعي إلى الكمال التام سيقودك إلى القلق والإحباط، ويثبط عزيمتك، ووجدت

إحدى الدراسات العالمية، التي أُجريت عام 2017 وتناولت طلاب الجامعات بين عامي 1989 و2016، زيادة في السعي

إلى الكمال على مر السنين.

ولاحظ الباحثون أن هؤلاء الشباب أنفسهم يواجهون الآن بيئات أكثر تنافسية، وتوقعات غير واقعية أكثر، وهو الأمر الذي

من شأنه أن يؤثر سلبًا في مسيرتهم المهنية بشكل عام.

.

اقرأ أيضًا:كيف تتغلب على الكسل في رمضان؟

.

الصوت الإيجابي

إن الشخص الذي يؤمن بقدراته على فعل هذه المهمة هو ذاك الذي يتمكن من فعلها حقًا، لكن، على الجانب الآخر، هناك

الحديث السلبي مع النفس الذي يمكن أن يعرقل جهودك لإنجاز الأشياء في كل جانب من جوانب حياتك.

عندما يقول المرء لنفسه إنني شخص كسول _هذا حديث سلبي مع النفس_ فلن يتمكن من فعل شيء. قل لنفسك بدلًا

من ذلك “سأبذل قصارى جهدي لتحقيق ذلك” وسترى أن الأمر اختلف.

.

خطة العمل

التخطيط لإنجاز شيء ما يمكن أن يسهل عليك الوصول إليه. كن واقعيًا بشأن مقدار الوقت والجهد والعوامل الأخرى اللازمة

لتحقيق هدفك، وضع كل ذلك في اعتبارك عندما تفكر في إنشاء خطة العمل الخاصة بك.

سيوفر وجود خطة الثقة التي يمكن أن تساعدك حتى لو واجهت بعض العقبات على طول الطريق، تعينك هذه الخطة

_حتى لو كانت أولية_ في القضاء على الكسل في العمل وإنجاز المهام في مواعيدها.

.

اقرأ أيضًا:4 عوامل تؤثر بالسلب على قوتك الإنتاجية

.

نقاط القوة

كلنا لدينا نقاط قوة وضعف، المهم أن نعرف كيف نوظّف نقاط قوتنا لصالحنا. عليك أن تفكر في هذه النقاط عند تحديد

الأهداف أو الاستعداد للتعامل مع مهمة ما، وحاول أن تطبقها على جوانب مختلفة من المهمة لمساعدتك في إنجاز الأشياء.

وأظهرت الأبحاث أن التركيز على نقاط القوة يرفع من معدلات الإنتاجية، ويزيد المشاعر الإيجابية والمشاركة في العمل.

.

طلب المساعدة

يعتقد الكثير من الناس أن طلب المساعدة هو علامة على الضعف، في حين أن عدم طلبها قد يؤدي بك للفشل.

ووجدت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين لا يطلبون المساعدة من زملائهم في العمل كانوا أكثر عرضة لعدم الرضا عن

وظائفهم، وكانت لديهم مستويات أقل من الأداء الوظيفي.

يؤدي طلب المساعدة إلى تحسين فرصك في النجاح، ويساعدك في التواصل مع الآخرين الذين يمكنهم تشجيعك وتحفيزك،

من ثم مساعدتك في القضاء على الكسل في العمل.