في عالم روّاد الأعمال، نحن معتادون على العمل الصاخب لساعات طويلة، ومعتادون أيضاً على التضحية بالتسلية والهوايات

والأنشطة الترفيهية لإتمام أو الحفاظ على أعمالنا. كلنا نرتكب هذا الخطأ من وقت لأخر، ولكني دائماً أدعو الى فترات راحة

منظمة لاستعادة التوازن إلى حياتنا  من المهم أن نذكر أنه في بعض الأحيان لكي تمضي قدماً عليك أن تتوقف وتأخذ وقتنا كي

تتزود بالوقود والطاقة اللازمة. مواصلة التقدم والدفع بلا جدوى لا يعتبر صحياً ولا منتجاً. لست الوحيد الذي يعاني من هذا بل

أيضاً كل من حوالك يعاني من هذا أيضاً.

عندما نجد وقتاً لأنفسنا في كل أسبوع فإن هذا الأمر يكون بداية رائعة لنا، صحيح أنه لن يكون كافياً لإعادة شحن نشاطنا الخاص

بنا وهو ما نحتاجه جميعاً، ولكننا بذلك نقوم باستعادة نشاطنا كروّاد أعمال بنفس الوقت.

وهنا أربعة أسباب مهمة لكي تأخذ إجازة.

.

إعادة التزود بالطاقة:

جميعنا نكون بحاجة لأن ننال الراحة الكافية والانتعاش. لا يمكننا أن نحتمل التعب أكثر من ذلك. الضغط يمكن أن يكون منتجاً،

ولكن عندما نكون مثقلين بالأعباء، فإن هذا الضغط يتحول الى إجهاد غير صحي. تماماً مثل قطعة من المطاط، إذا قمت بشدها

أكثر من اللازم ستفاجئك وتنقطع، وجميعنا نعلم كم هي مؤلمة ضربة من شريط مطاطي على أطراف الأصابع.

تغيير البيئة:

عندما نصبح مدركين بشكل كامل للبيئة التي نعيش فيها، قد تصبح هذه البيئة لامعنى لها، راكدة متكررة. عندما أسافر أو أقضي

بعض الوقت في بيئة مختلفة، فإن هذه البيئة تحرك عندي الإبداع والخيال.جمالية مشهد جديد تجلب لك النضارة وتحسن من

مزاجك وأفكارك وخططك.

.

التواصل:

الحصول على فترات راحة يعطيك الفرصة لإعطاء أفضل ما بداخلك لأولئك الذين يحبونك كثيراً. عندما تكون مستعجلاً للعمل

والخروج من المنزل(وجميعنا لدينا أوقات يتحتم علينا أن نفعل بها هذا)، فإن هؤلاء الذين يحبوننا بحاجة الى أن يعرفوا بأننا لم

ننساهم، وبأننا لا نزال نهتم بهم. الأطفال يقومون بتهجئة الحب بأنه وقت، لذلك عندما نقوم بأخذ وقت لنركز به بوجه الخصوص

على عائلاتنا والأشخاص المقربين منا، فإن هذا يعزز من ارتباطنا بهم.

الراحة:

ليس هناك شيئاً مثل العطلة يساعدك بتعويض بعض النوم الذي تكون بأمسّ الحاجة اليه. عندما لا يتوجب عليك العمل بساعة

محددة، أو أن تضبط المنبه على توقيت محدد، ويكون بإمكانك أن تكون أكثر راحةً واسترخاءً، مما يتيح لك أن تنام لفترة أطول

وأفضل. على الرغم أنه من المهم “مثل النظام الغذائي” ألا نقوم بتغيير أوقات النوم الخاصة بنا، الا أن نصف ساعة نوم إضافية

يمكن أن تساعد بتخفيف تعب العضلات، وتعزيز قدرة الدماغ على التركيز وحل المشكلات وتساعد على وضعك في مزاج أفضل

مع زيادة مستويات الطاقة لديك.